Типы женских фигур: как определить и подобрать одежду

Задача статьи: помочь определить свой тип фигуры и подобрать одежду, которая подчёркивает достоинства. Базовый тип сохраняется всю жизнь — меняется только объём. Ниже пошаговая инструкция по замерам, сравнение и детальные рекомендации для пяти основных типов.

Содержание

1. Как снять мерки и понять свой тип
2. Пять базовых типов женской фигуры
3. Фигура «Песочные часы» (Х-тип)
4. Фигура «Груша» (A-тип)
5. Фигура «Яблоко» (O-тип)
6. Фигура «Прямоугольник» (H-тип)
7. Фигура «Перевёрнутый треугольник» (V-тип)
8. Как визуально приблизиться к «песочным часам»
9. Таблица: что носить и чего избегать
10. Частые вопросы

Как снять мерки и понять свой тип

Где и как измерять

• Грудь: по самой выступающей точке бюста, в обычном бюстгальтере без пуш-апа.
• Талия: по самой узкой части корпуса, не втягивая живот.
• Бёдра: по самой широкой линии ягодиц; лента строго параллельна полу.

Как читать результаты

Смотрим именно на соотношение окружностей (а не на вес):

• грудь ≈ бёдра (разница ≤ 4 см), талия меньше на 20–30 см — песочные часы;
• бёдра заметно шире плеч — груша;
• плечи шире бёдер — перевёрнутый треугольник;
• все три значения близки — прямоугольник или яблоко (по общей округлости силуэта).

Пять базовых типов женской фигуры

В типологии гардероба используют пять категорий: песочные часы, груша, яблоко, прямоугольник и перевёрнутый треугольник. База не зависит от колебаний веса: меняется объём, но не пропорции.

Фигура «Песочные часы» (Х-тип)

Признаки и параметры

Объём груди и бёдер примерно одинаковый, талия уже на 20–30 см. Женщина с фигурой песочных часов легко узнаваема: верх и низ сбалансированы, линия талии чёткая. Параметры могут отличаться по цифрам — важны именно пропорции. Встречается и полная фигура песочных часов с выразительной талией.

Что носить

• Приталенные платья/жакеты, запах, пояса, корсетные ремни.
• Юбки: карандаш, трапеция, «солнце».
• Джинсы: средняя/высокая посадка, прямые или слегка зауженные.
• Вырезы: V-образный, круглый.

Чего избегать

• Бесформенный оверсайз без пояса.
• Прямые «трубки» с потерей талии.
• Сильно заниженная посадка.

Фигура «Груша» (A-тип)

Признаки

Узкие плечи и грудь, бёдра шире, талия тонкая. В отличие от песочных часов, акцент смещён вниз — доминируют бёдра.

Что носить

• Жакеты с подплечниками, топы с объёмными рукавами.
• Юбки-трапеции, брюки-клёш, тёмный низ.
• Светлый верх, вертикальные линии, акценты у лица.

Чего избегать

• Облегающие брюки без удлинённого верха.
• Карманы и рюши на бёдрах, ремни на бёдрах.

Фигура «Яблоко» (O-тип)

Признаки

Талия выражена слабее, силуэт округлый. Часто выразительные ноги и зона декольте.

Что носить

• Платья с запахом, А-силуэты, удлинённые жакеты.
• V-вырезы, монохром, вертикальные линии.
• Брюки/джинсы-клёш.

Чего избегать

• Короткие топы, акцент на талии, яркие принты.
• Низкая посадка брюк.

Фигура «Прямоугольник» (H-тип)

Признаки

Грудь, талия и бёдра по объёму близки; талия выражена минимально.

Что носить

• Пояса, баска, платья с формованной талией.
• Юбки-солнце, плиссе, фактурные ткани.
• Прямые брюки, приталенные жакеты.

Чего избегать

• Оверсайз без формы.
• Глухие горловины, без акцента.
• Леггинсы без верхнего слоя.

Фигура «Перевёрнутый треугольник» (V-тип)

Признаки

Широкие плечи и/или грудь, бёдра уже.

Что носить

• Юбки-трапеции, модели с объёмом внизу.
• Платья с баской, прямые брюки.
• V-вырезы, спокойный верх.

Чего избегать

• Подплечники, вырез лодочка.
• Объёмные свитеры сверху.

Как визуально приблизиться к «песочным часам»

Быстрые приёмы

• Линия талии: пояс, запах, диагональ, контраст по цвету.
• Посадка: средняя/высокая — выгодна для талии.
• Баланс: расширяйте узкие зоны, сужайте объёмные.

Про спорт и ритм

Необязательно буквально «сделать фигуру песочные часы». Визуальная коррекция кроем — быстрее и надёжнее. А спорт укрепит осанку, корпус, ягодицы.

Таблица: что носить и чего избегать

Частые вопросы

«Идеальная» фигура существует?

Нет. Идеалы меняются. Главное — комфорт и ощущение гармонии в одежде.

Нужны ли фото и видео для определения типа?

Не обязательно, но визуальные примеры ускоряют понимание пропорций. Мы подбираем нейтральные образы — никаких вызывающих фото.

Как не ошибиться с типом?

Проверьте визуально: если с акцентом на талию фигура выглядит гармоничнее — вы на верном пути.

Термин «перевёрнутые песочные часы» — разговорный. В типологии ближе к V-типу.